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La chlorella
algue microscopique aux effets géants
La chlorella (Chlorella pyrenoidosa, Chlorella vulgaris) est une algue microscopique d'eau douce. Grâce à la photosynthèse, elle se reproduit très rapidement : une fois par jour, chaque cellule se divise en quatre. Les comprimés de chlorella que vous avalerez sont donc fabriqués à partir de milliards de cellules de chlorella.
Découverte en 1890, l'intérêt pour la chlorella ne date pas d'aujourd'hui. Dès la fin des années quarante on a commencé à s'y intéressé pour ses qualités nutritives et de nombreuses recherches furent alors entreprises. Aujourd'hui, ses vertus sont unanimement reconnues, le Japon la considérant même d'intérêt national.
Propriétés et indications
Source d'éléments nutritifs essentiels : protéines (acides aminés essentiels ou non), vitamines (A, B, C et E), acides gras essentiels non saturés, minéraux (fer, calcium, magnésium, zinc, potassium, soufre, manganèse), la chlorella est aussi l’un des végétaux les plus riches en chlorophylle et en vitamine B12. Elle apporte des porphyrines, substances qui activent le métabolisme cellulaire : cicatrisation, contrôle des apports en sucre et en graisses, lutte contre les phénomène inflammatoires…
Voici les principales indications de cette algue précieuse :
• Lutte contre la constipation.
• Régule les fonctions du foie.
• Élimine les métaux lourds et notamment l'omniprésent mercure.
• Cicatrise et soulage les ulcères de l’estomac.
• Stimule le système immunitaire.
• Ralentit le vieillissement.
• Diminue les graisses dans le sang.
• Réduit le risque de maladies cardio-vasculaires.
A quelles doses ?
Selon les fabricants et les dosages, il faut prendre entre 3 à 4 g de chlorella par jour, soit de 1 à 4 comprimés, une demi-heure avant chaque repas. Il est important de respecter cet intervalle pour que l’action de la chlorella se produise en même temps que le début du processus digestif. Néanmoins, certaines personnes peuvent ne pas supporter ce traitement d'une dizaine de jours.
Les amalgames dentaires Lors d'une intervention dentaire sur des dents "plombées", immanquablement, une quantité de mercure plus ou moins importante va passer dans l'organisme. Il serait ici dommage de se priver de l'apport de la chlorella en matière de captage des métaux lourds. Pour cela, ingérer 7 à 8 comprimés une demi-heure avant la consultation. Juste après l'intervention faire deux bains de bouche de quelques minutes avec de la chlorella dissoute dans de l'eau, puis bien se rincer la bouche. Une demi-heure avant les deux repas suivants, prendre encore 4 à 5 comprimés.
La cause tiendrait au fait que la faible quantité de chlorella ingérer "attirerait" plus de mercure qu'elle ne peut en capter. C'est ainsi que certains praticiens considèrent que, dans un tel cas, il faut augmenter la posologie jusqu'à 5 ou 6 g/jour pour évacuer le trop plein de mercure mobilisé.
Où en trouver ?
La chlorella se trouve surtout en magasins de produits naturels, en parapharmacies et en vente par correspondance. Le prix (entre 20 et 35 euros la boîte de 200 comprimés ou capsules) varie selon les marques et le dosage en chlorella.
L’effet recherché peut être plus vite atteint si on associe la chlorella à d’autres substances naturelles :
• Se détoxiquer des métaux lourds : coriandre (en début de repas), ail aux ours (fin de repas), vitamine C…
• Troubles hépatiques ou désintoxication, après des excès d’alcool, de tabac ou de drogue : chrysantellum (ou desmodium), ortie, pissenlit, vitamine B, Vitamine C…
• Cure minceur : spiruline, varech, pectine de pomme, thé vert...
• Défenses immunitaires : uña de gato, maca, éleuthérocoque, rhodiola…
Sophie Lacoste
Pascal Farcy
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